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刷牙有哪些正确方法
王卫之 主任医师
山东大学齐鲁医院 · 口腔科
一般对成年人都推荐使用巴氏刷牙法,这种刷牙方法的重点就是每颗牙,每个牙位都要刷到,牙刷的刷毛与牙面呈45度角,上牙向上倾斜,下牙向下倾斜。最初始刷毛要进入到牙龈沟内,先做水平向的轻微颤动。幅度大概1-2mm,颤动8-10次以后在向颌面刷,上牙向下刷,下牙向上刷,每个牙面,每个牙位都刷完以后大概需要3分钟左右的时间,这种刷牙方法效果是最好的,但是操作也比较复杂。所以对于少年儿童会推荐使用弧形刷牙法,这种刷牙方法比较简单,也就是在唇颊面,上下牙咬合在一起,然后刷毛与牙面垂直做弧形的滑动,从左侧一直刷
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来自有来医生
原文:刷牙的正确方法
刷牙的正确方法,建议采用巴氏刷牙法,即水平颤动刷牙法。一般是用牙刷 45 度角在牙面上倾斜,覆盖牙面,在位于牙龈和牙齿相接触的部位轻轻施压。并以前后 1~2mm 为限度,覆盖 2~3 个牙位的方向,进行水平震颤。 一般在颤动 10 次左右后,向咬合面进行拂刷,进入下一个刷牙的区域。每次移动牙刷要保证前后 2 次有一定的重叠,以保证每个牙齿都刷到。在刷下前牙的舌侧或上前牙的额侧面时,把牙刷竖起,也是用 45 度角对牙齿和牙龈进行水平的颤动,再向咬合面进行拂刷。 正确的刷牙要面面俱到,牙齿的每个面,包括唇侧面、舌侧、额侧面
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张雷 · 北京大学口腔医院 · 口腔颌面外科
原文:正确的刷牙方法
正确的刷牙方法,现在公认的、最值得推荐的刷牙方法叫做巴氏刷牙法,所谓巴氏刷牙法有这样几个原则:首先,就是牙齿的每一个面都要刷到。其次,每一颗牙都要刷到。然后,每一颗牙在局部进行刷动作的时候,要使刷毛与牙齿的颊面呈 45° 的角度,上牙向上倾斜,下牙向下倾斜,这个目的是为了让刷毛进入到牙龈沟里,能够把龈下细菌和菌斑都去除掉。最后,刷的方式不是水平的这种横向的拉动,而是轻微的水平颤动,颤动 3-5 次以后再向横面来滑动,每个牙都这么刷,大概全口牙刷完需要 3 分钟左右。光靠刷牙还不能保证把所有的牙齿的面都清理掉
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周炼 · 中国医学科学院北京协和医院 · 口腔颌面外科
原文:正确刷牙方法
正确的刷牙方法,目前来说最推荐的是巴氏刷牙法,主要内容是刷牙的时候一定要竖着刷。切记不能像拉锯似的横刷,而且刷的时候注意力量要轻,不能太重,刷牙的时候,刷毛和牙龈最好呈 45° 角,注意轻力,最好把刷毛放到牙龈跟牙齿之间的龈沟内,进行轻轻地刷洗。选牙膏的时候最好经常更换牙膏的品牌,选牙刷最好是要选软毛、三排的保健牙刷。刷牙是保持口腔清洁、卫生,去除牙菌斑最为有效和直接的方法,因此要认认真真刷牙,每天最少刷两次牙,早晚各一次,每次刷牙的时间最好是 3-5 分钟,饭后一定要注意漱口。刷牙的时候,每个位置最好
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谢春 · 华中科技大学同济医学院附属协和医院 · 口腔科
原文:刷牙的正确方法?
普遍应用的刷牙方法是巴氏刷牙法,每日餐后及时刷牙,每次维持 3 分钟左右,需要选用质地柔软的刷毛,刷头和牙面成 45°,尽量将刷毛深入牙齿邻面和龈沟内,沿牙体长轴方向上下转动刷头,这样可以有效清除各个牙面滞留的食物残渣、软垢及牙菌斑。不要采用近远中及横向刷牙的方式,不然会破坏牙颈部的结构,形成楔状缺损。刷牙后可以含漱氯己定等漱口液,分解残留的食物残渣及细菌,配合应用牙签、牙线、冲牙器等。
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黄玉娥 · 临汾市人民医院 · 口腔科
原文:刷牙的正确方法
刷牙的时候要包括 3 个牙面:内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面),因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。 下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙: 1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两只三颗牙为一组,用适中力度上下来回移动牙刷。 2、刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即上牙画 M「形,下牙画 W」形。 3、然后再刷牙的内侧,重复以上动作。 4、刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方
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太平洋亲子网
原文:刷牙的正确方法
竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成 45 度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷 2-3 颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在
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太平洋亲子网
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刷牙的正确方法
正确的刷牙方法叫水平颤动法,也叫巴氏刷牙法,即牙刷的毛尖端对着龈缘,刷毛与牙呈 45 度角,稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面,一部分深入到邻牙的间隙,原地水平颤动 4-5 次,刷毛移动的距离不要超过 1 个 mm,上牙往下拂刷,下牙往上拂刷,移动牙刷至邻牙。每次刷牙覆盖 2-3 个牙,在刷上下前...
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吴芸菲 · 海南医学院第一附属医院 · 口腔科
正确的刷牙方法
刷牙方法错误可危害到牙齿健康,因此,平时不仅要勤于刷牙,还要注意正确的刷牙方法,比如刷牙的时间要多于 2 分钟,将牙齿分为四个区域清洁,刷牙时使用温水等等,正确的刷牙方式可有效清洁牙齿,保证牙齿的健康。 牙齿是十分坚固的部位,虽然如此,但它远没有我们想象的那般坚强。如果不注意牙齿的...
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韩燕 · 中国中医科学院西苑医院
正确的刷牙方法
刷牙其实是我们每天都要进行的一个动作,但是其实很多人还不会怎么样正确的刷牙。首先我们可以选择一个比较温和的方式,就是圆弧刷牙法,选择软毛牙刷进行清洁牙齿。另外,也可以选择巴氏刷牙法和竖刷法。 刷牙不能够轻视,刷牙里面隐藏了很多大学问,首先我们就要选择合适自己的牙刷,同时也要清除...
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唐震 · 第二军医大学长海医院
刷牙的正确方法
普遍应用的刷牙方法是巴氏刷牙法,每日餐后及时刷牙,每次维持 3 分钟左右,需要选用质地柔软的刷毛,刷头与牙面成 45°,尽量将刷毛深入牙齿邻面和龈沟内,沿牙体长轴方向上下转动刷头,这样可以有效清除各个牙面滞留的食物残渣、软垢及牙菌斑。不要采用近远中及横向刷牙的方式,否则会破坏牙颈部的结...
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王惠 · 济南市中医医院 · 口腔科
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正确的刷牙方法
刷牙是我们每个人控制牙菌斑的最有效的措施,通过及时有效的刷牙,去除食物残渣或者是软垢,避免在牙面堆积长期刺激牙龈组织,导致牙龈炎或者是牙周炎的发生,刷牙可以每天早晚两次刷牙,每次刷牙的时间至少是三分钟。 目前国际上比较通用的刷牙方法是巴氏刷牙法,刷牙的时候刷毛和牙龈成 45 度角,轻...
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李宝花 · 佳木斯大学附属口腔医院 · 口腔科
你的刷牙方法正确吗?
巴斯刷牙法 (The Bass Method),又称贝式法或水平颤动法,是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。 具体怎么刷? 1、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈 45° 角,同时将刷毛向牙齿轻压...
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付超 · 重庆医科大学附属口腔医院 · 颌面外科
正确的刷牙方法
正确的刷牙方法 杭州口腔医院综合科龚正伟视频描述: 1、 先刷上、下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两至三颗牙齿为一 组,用适中力度来回移动牙刷。 2、 然後再刷牙齿的内侧面,重复以上动作。 3、 刷门牙内侧面的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度...
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龚正伟 · 杭州口腔医院 · 综合科
正确的刷牙方法
正确的刷牙方法有很多,适合自己的便是最好的。所谓适合自己的,是指对自己来说,技巧容易掌握,不用费劲,便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净,并有效的按摩牙龈,保持口腔清洁、健康。巴氏刷牙法,也是口腔专家建议使用的刷牙法:牙刷的刷毛与牙体长轴呈 45 度角,刷毛的尖端指向牙齿的根尖方向,即上...
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杜鹃 · 南阳市第一人民医院 · 口腔科
刷牙正确方法?
刷牙时,可以采用竖刷法、颤动法、生理刷牙法等多种方式。要注意早晚各刷一次,平时进食后注意漱口,避免细菌残留。每天至少刷牙两到三次,每次刷牙照顾到三个面,每次刷牙大概三分钟。根据自己的情况选择合适的牙刷,不要太硬的毛刷。刷牙齿外表面时,呈 45 度角斜放;内面时,刷毛与牙面垂直。刷三个...
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牛临生 · 临汾市人民医院 · 口腔科
正确刷牙方法
正确刷牙方法?推荐水平颤动法,也就是巴氏刷牙法。用小毛软毛牙刷,牙刷毛对着牙龈还有牙颈部处与牙面呈 45 度角,牙刷毛一部分进入龈沟,一部分进入邻间隙,进行水平颤动,每次颤动大概一个毫米,覆盖两个到三个牙齿。 把牙齿唇颊面刷洗干净,然后用中档力度的力量在合面来回刷,把合面刷洗干净,然...
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莫清波 · 北海市人民医院 · 口腔科
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