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脚踝扭伤怎么处理
赵光复 主任医师
上海中医药大学附属龙华医院 · 创伤骨科
局部的理疗,在扭伤的早期应该给予冷敷,可以减轻皮下出血和渗出,有利于消除肿胀,在稳定期可以给予热敷、超短波、红外线,有利于改善血液循环,促进组织修复。脚踝扭伤的处理方法:临床工作中,我们经常遇到一些患者因脚踝部的扭伤来就诊。脚踝扭伤饮食注意事项饮食也要特别注意。因为踝关节扭伤以后要卧床休息,所以很容易导致卧床期间胃肠道蠕动减慢,所以饮食注意:少吃过油、过甜以及不易消化的食物,以免增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛以及便秘的发生,也影响营养的吸收。脚踝扭伤以后一定要禁食辛辣、刺激性的食物,如果食用了
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来自名医在线
原文:脚踝扭伤怎么处理
对于脚踝扭伤,我们在临床上有一个叫 RICE 原则,什么是 RICE 原则就是你损伤了以后,扭伤了以后,要立即第一个冰敷,用冷毛巾或者是冰袋对足踝部进行冰敷,来促进消肿。如果家里有弹力绷带,可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎,也可以进一步减少毛细血管充血,可以缓解脚踝肿胀,但是用弹力绷带包扎的时候不能嘞的太紧,如果包扎太紧,会影响末梢的血液循环,严重了可以引起骨筋膜室综合征,所以弹力绷带包扎这一步最好是由专业人士进行。足踝部扭伤后,首先要禁止负重行走,到医院就诊行 x 线片检查,排除足踝部的骨折以及脱位
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吕存贤 · 温州市中医院 · 创伤骨科
原文:脚踝扭伤怎么处理
脚崴了疼痛每天都可以使用红花油进行外敷,由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血肿胀,损伤 24 个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果。受伤过后的 24 个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退。
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梁锦前 · 中国医学科学院北京协和医院 · 骨科
原文:脚踝扭伤怎么处理
如果平时因为走路时不注意或者穿着鞋子不合适。第一阶段指伤后 1 周内,伤后 48 小时内冰敷,每次 10-20 分钟,每天 3 次以上,可用湿毛巾包裹冰块以免冻伤,使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压以减轻肿胀,将脚抬高,高于心脏位置,减轻肿胀。对于脚踝扭伤,我们在临床上有一个叫 RICE 原则,什么是 RICE 原则就是你损伤了以后,扭伤了以后,要立即第一个冰敷,用冷毛巾或者是冰袋对足踝部进行冰敷,来促进消肿。脚扭伤伤到骨头怎么办如果病人足部扭伤以后,只是有明显的肿胀疼痛,但是只是限制了部分的负重功能,并且按压时没
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朱建雄 · 上海市东方医院 · 中医科
原文:脚踝扭伤怎么处理
在日常生活中,很多情况下都可能会导致脚踝扭伤,比如说走路不小心,或者是参加某些体育运动等,脚踝扭伤了之后,一定要做好正确的处理,这样才能够加快恢复的速度,也能够避免留下后遗症,那么脚踝扭伤怎么处理?一、原地休息 脚踝扭伤了之后,患者首先要做的就是原地休息,暂停脚踝的一切活动,千万不要勉强行动,以免导致症状加重,或者造成二次伤害。 二、24 小时内进行冰敷 脚踝扭伤了之后,除了要立即停止运动之外,要尽快的对受伤的部位进行冰敷,一定要在 24 小时之内进行。脚踝刚刚扭伤,毛细血管会破裂,血流不止,通过冰敷
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王亮 · 山东大学齐鲁医院 · 脊柱外科
原文:脚踝扭伤如何处理
脚踝扭伤后应立即用冷水冲洗,15 到 20 分钟,或用冰棒在局部冷敷,48 小时以后局部进行热敷,到医院行踝关节 X 光片检查,明确是否存在撕脱性骨折,如果存在撕脱性骨折,使用石膏固定四到六周,在恢复期间尽量抬高患肢,就是在坐着的时候也应该将脚放平,避免处于下垂的位置,防止脚踝肿胀加重。
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宋华 · 锦州市中心医院 · 骨科
原文:脚踝扭伤如何处理
临床上脚踝扭伤患者较多见,生活中下楼梯崴脚,以及打篮球、打足球时,脚踝都可能会发生损伤。因此,建议患者出现脚踝扭伤后一定要到医院拍 X 片、做 CT 或者磁共振等检查,查看骨头情况。如果骨头未骨折,还要做磁共振,排外韧带损伤问题。如果确诊为脚踝损伤,患者应尽早治疗、固定。如果有韧带损伤,一般需要打石膏或者外固定支架,即做支具将扭伤固定,固定时间多为六周左右。如果韧带修复较差,可能会带来走路疼痛、陈旧损伤等问题,故要及早治疗,以防止并发症发生。
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李俊宁 · 宜春市人民医院 · 骨科
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脚扭伤?
脚扭伤是指在活动过程中因用力不当而受到的损伤。在脚扭伤后短期内可以进行局部冷敷,使炎症局限。在二十四小时后可以进行局部热敷,促进局部血液循环,促进炎症和血肿消退。
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申剑 · 北京医院 · 骨科
脚扭伤
脚扭伤脚部扭伤通常是由于脚部受到外力或机械性损伤后形成的脚部疼痛。一般会伴有韧带及其附属结构损伤,脚部出现肿胀或疼痛。 出现上述症状后,首先在急性期内应该冷敷,减少组织水肿。在后期可以热敷,目的是改善脚部血液循环,同时应该限制脚部活动,禁止下地负重或长时间行走。配合口服三七片或...
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健康之路
脚扭伤?
建议:患者在出现脚扭伤时,首先应限制足部的活动,在疼痛比较严重时,应及时就医检查,是否有骨折的情况。如果只是单纯性扭伤,二十四小时内进行冷敷,二十四小时后配合热敷,同时给予活血化瘀类的药物治疗,促进淤血肿胀的消退。
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张奕 · 武汉市普仁医院 · 骨科
脚扭伤
病人发生脚扭伤后,多数会导致出现脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉组织发生损伤;所以需要病人及时的停止活动,卧床休息。 在脚扭伤部位可以外敷金黄软膏、扶他林剂软膏、消结膏等外用中药,促使局部出血吸收,减轻肿胀,缓解疼痛。同时要口服大活络丹、三七粉、舒筋活血片、跌打丸、促使损伤的肌肉组织...
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苏振波 · 哈尔滨市骨伤科医院 · 骨科
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苏振波 · 哈尔滨市骨伤科医院 · 骨科
脚扭伤怎么处理
脚扭伤之后应该做如下的处理: 首先应该严格制动,患肢不能够再负重,也不能够再活动。因为此时再做继续运动,会导致扭伤部位的进一步损伤,甚至如果存在着骨折,会使骨折断端移位。其次对脚扭伤的部位应该做适当的冷敷。冷敷的时间是受伤的 48 小时之内,而 48 小时之后可以做相应的热敷以及活血化瘀...
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杨广禄 · 佳木斯大学附属第二医院 · 骨科
脚扭伤怎么办
脚扭伤比如一些喜欢户外还有就是出去旅游时常会遇到这种情况,首先和肌肉撕裂有同类的原因也是需要严格制动的然后同时冷敷冷敷,以后一般来说 48 小时以内都可以间断反复的冷敷观察 48 小时观察肿胀的情况,还有观察疼痛的缓解情况如果 48 小时以后疼痛缓解,都不是很明显要高度怀疑是否有考虑撕脱性...
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冯卢 · 四川省人民医院 · 急诊科
脚扭伤了怎么办
脚扭伤后应该到医院就诊,通过医生查体及拍摄 X 线片以排除有无合并的骨折。如果未合并骨折则属于脚踝部的软组织损伤。通过以下处理可以很快恢复:患足休息减少活动,伤后 24 小时内以冷敷为主,方法为用毛巾包裹冰块敷于患处有助于减轻肿胀和疼痛,24 小时后改用温热毛巾敷于患处,或局部涂抹红花油或...
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赵伟光 · 邯郸市中心医院 · 骨科
脚扭伤怎么办
脚扭伤较轻时需要进行冰敷、抬高患肢等,较重时应包扎、石膏固定,采取消肿等药物辅助治疗等。 1、脚扭伤后,早期 24 小时内,对肿胀处进行局部冰敷,减轻肿胀以及疼痛。 2、抬高患肢,促进静脉以及淋巴的回流,减轻肿胀。 3、症状较轻,可采取局部的弹力绷带加压、包扎、固定,避免下地行走、负...
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孙淑建 · 马鞍山市人民医院
脚扭伤了怎么办
如果运动的时候,不小心把脚扭伤了,一定要积极的固定患处,不要轻易活动。同时可以采取冷热敷的方法,进行消肿处理;平躺的时候,尽量的抬高脚裸,可以减轻疼痛和肿胀。必要的时候,还可以采取闭合式包扎法;如果不慎伤到了骨头,要积极的去医院打石膏。 脚踝扭伤是生活中,非常常见的一件事情,别...
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高胜山 · 马鞍山市人民医院
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